第17章 健身瑜伽：包容共生，多元绽放 (第2/2页)
中国传统哲学中的正念、静心等思想，帮助习练者更好地放松身心、减轻压力，实现内心的平静与安宁。
这种“健身 + 文化”的双重属性，使�
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中国传统哲学中的正念、静心等思想，帮助习练者更好地放松身心、减轻压力，实现内心的平静与安宁。
这种“健身 + 文化”的双重属性，使�
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